Warum biophiles Design wirkt
Studien zeigen, dass Pflanzen, natürliche Materialien und Tageslicht die Herzfrequenzvariabilität erhöhen, Cortisol senken und die Aufmerksamkeit regenerieren. Attention Restoration und Biophilia-Hypothese erklären, warum uns Bäume, Wasser und organische Muster so tief beruhigen.
Warum biophiles Design wirkt
Beginne den Tag mit Tageslicht: Vorhänge öffnen, kurz am Fenster atmen, Blätter berühren, Wasser geben. Abends warme, dimmbare Beleuchtung, eine duftende Pflanze und ein kurzes Dankbarkeitsritual schaffen einen natürlichen Übergang zur Ruhe.